狐臭不是一種疾病，卻往往造成日常生活的困擾，有狐臭的人往往夏天到就會開始煩惱，要怎麼降低味道呢？有一些人會選擇使用止汗噴霧或止汗劑，但這只能抑制流汗，卻無法改善因為氣味的問題。鄭立言醫師多年協助有相關煩惱的男女，大家做完之後都覺得自在很多，不會再因為流汗綁手綁腳了，以下幫大家統整了狐臭的原因、預防方法、解決之道：
狐臭的原因
狐臭又稱「腋下臭汗症」也常伴隨腋下多汗症出現。
皮膚有兩種汗腺－大汗腺以及小汗腺。大汗腺又稱為頂漿腺，大家常常聽到的狐臭是由大汗腺所引起。 由於頂漿腺發達，分泌的液體被細菌分解後，會產生二氧化硫以及氨，這時就會產生特殊又刺鼻的味道。另外，頂漿腺也分布在耳朵周圍，所以有狐臭的人通常是濕耳。 小汗腺分布於比較淺的真皮層，遍布於全身，分泌的汗液主要是以水和鹽分為主。然而，小汗腺若分泌完汗液後沒有及時清潔，被細菌分解也會有異味產生，也就是我們俗稱的汗臭味。
所以狐臭不等於汗臭喔。
自我檢測是否有狐臭
- 耳垢屬於濕耳垢
- 流汗後味道明顯
- 白色衣服腋下都會有黃漬
狐臭的原因
狐臭主要是因為遺傳所造成，若父母其中一人有狐臭，子女有50%的機會有狐臭；若父母皆有狐臭，則機率會提高至80%。
不過有些青春期的男孩女孩，也會因為賀爾蒙導致味道比較明顯，中年之後會有所改善；另外如果清潔不到位、腋下毛量多、喜歡吃刺激性或辛辣的食物，都有可能影響狐臭氣味的濃淡。
狐臭的改善方法
- 勤清潔：流汗後立即擦乾或是以濕紙巾擦拭，保持乾爽，可以減輕味道的產生。
- 清淡飲食：辛辣、刺激食物會刺激脂肪酸分泌，常見食物如辣椒、咖哩、大蒜等等。想要減輕狐臭，應減少攝取。
- 使用止汗劑：止汗劑的成分通常為氯化鋁，這種化學物質遇到汗水後，會形成堵住小汗腺，達到減少汗水、維持腋下乾燥，但對於大汗腺（頂漿腺）所產生的氣味無法抑制。
- 定期除毛：汗水也容易滯留在腋毛上，進而滋生細菌，若有狐臭問題，刮除腋毛也可減輕難聞的氣味。
解決狐臭的方法
以上整理了改善狐臭的方法，主要就是保持乾爽，但對於夏天真的很困難，尤其台灣近幾年越來越濕熱，往往一出門就開始流汗，一旦沾染上狐臭的味道，當天就難以擺脫，是許多人的夢靨，接下來鄭立言醫師要跟大家推薦３種有效的方法：
- 肉毒：在腋下區域施打肉毒桿菌素，透過肉毒桿菌素去抑制大汗腺（頂漿腺）的分泌，達到減少汗量與體味，注射一次大約效果可以維持半年。
- 微波熱能除汗術：也就是Miradry，透過熱能去破壞腋下大汗線，達到改善多汗症與異味，是一種免動刀、沒有恢復期的方法。
- 威塑超音波術：使用威塑抽脂的機器，透過超音波徹底破壞頂漿腺，再用特製的抽吸管將乳糜化後的頂漿腺吸取乾淨，達到永久有效的效果，還能同時合併抽副乳、抽手臂蝴蝶袖、肩胛肉，達到４合１的精修手術。
威塑抽音波狐臭術的優點：
1. 隱痕：抽吸管的孔隱藏於腋下，傷口約一個指甲蓋大小
2. 出血量低、恢復期短：威塑抽脂可以精準選擇抽吸，不破換周遭組織
3. 手術時間短
4. 最有效的移除大汗腺，直接告別狐臭困擾
5. 線條雕塑：可以合併抽副乳、抽手臂蝴蝶袖、肩胛肉，達到４合１的精修線條雕塑
威塑抽音波狐臭術的術後注意事項
1. 術後雖然可恢復日常作息，但建議抽脂手術後休息數天，避免過度活動。
2. 術後 3 天採擦澡之後可淋浴，傷口保持乾燥，生理食鹽水輕輕清洗傷口後塗抹藥膏。
3. 術後因為腋下有傷口，需限制部分肩部活動，像是雙手避免抬高超過肩膀、避免拉公車環等，其他活動像是吃飯、洗臉、打字均不受限。
4. 術後1個月內需穿塑身衣，幫助減緩術後腫脹，期間避免搬運重物。
5. 術後傷口癒合需要約2週的時間，拆線後需要持續按摩，減少疤痕和緊痛感。
對於狐臭問題，鄭立言醫師認為預防和治療兩者都非常重要，改善衛生習慣、適當飲食和使用止汗劑，都能輕度改善狐臭問題，若狐臭嚴重影響生活品質，建議進行威塑超音波狐臭手術，從根本上解決狐臭問題，讓你不再受制於頂漿腺，可以自由自在自信地擁抱夏天。
